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（原文发表于5月2日🐹🦛，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🐷🐢🐴，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐑，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐫🦮。2013年的锡拉丘兹大学篮球队，我们成了名人🦘。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🦏，大家聚在一起🦛🐕‍🦺，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🐁，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐀🐒。锡拉丘兹没有NBA球队🐂，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐭。我们那时候就像电影明星一样🐭🐷，在校园里人们会围着我们拍照🐇🐴。在城镇里🦍🦍，无论走到哪里都有人能认出你🐕‍🦺🐑，并向你表达爱意🐭。在这一切的基础上🐼🐾，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐢。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐷🐏，之后我便宣布参加NBA选秀🐷。2013届NBA选秀大会🐷。6月27日，纽约。这是我一生中最美好的夜晚之一🦮🐢，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景。那一刻的感觉很奇怪🐭，周围的人都在说话、看电视🐄🦛，所有的声音都很吵🐰，但当我的名字被叫到时🐀🐨，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐀🐿，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦡🐷。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐑🐿，就像我永远不会离开那个地方🦛，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🐷🐅。2014年的最佳新秀🦨🐸🦥，感觉就像是2K里的生涯模式🐷，一切都被编排得天衣无缝。听着🐫，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐃🦏🐪，人们想怎么说都行，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🦏🐹🦙。这是我职业生涯荣誉的一部分🐔🐘，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🐪🦘。我对今天的自己很满意🐻，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意。我不再感受到那种压力🐊，那种年度最佳新秀带来的压力🦁。我现在可以坦然承认🦍，曾经有一段时间我真的感受到了压力。这一切并不容易🐎🐸，从大学时期人们对我的喜爱🐻，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐲，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐺🐅，他们都在嘲笑我🐾，试图把我变成小丑🦍🐹🐁。在很长一段时间里，关于我的名字都有一大堆负面评价🐱‍🚀，这些我都听到了🐯。更糟糕的是🐾，我真的都听进去了🐴🐏。时隔五年，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐹🦔。我开始变得焦虑和抑郁，以至于2019年离开火箭时🦒🐕‍🦺🐱‍🚀，我达到了人生的最低谷🐃🐫。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦒，我已经认不出眼前的自己🐹，我失去了一切🦌，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐅。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受。我真的很震惊🦒🐷，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦥，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦮。我以为我能慢慢积累成长的经验🐽🐊，随着球队得到更出色的球员，我也会成为其中的一部分🐢。而且🐐🦎，我当时身体非常疼痛🦛，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐱‍🚀，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐢🦡，没有像我应该做的那样慢慢来🐨，没有以最佳状态回归🐲🐃🐻，导致我身体的其他部位也出现了问题🦁🦎。尽管如此🐷🐺，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🐖。然而他们不再相信我了🦒🐼，很显然这是一门生意🐁🐾，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🦙🦡，一切都很顺利🦎🐅。我们是一支全新的团队🐑，没有任何隔阂🐽。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力🐼🐲，正在积累经验🐆，下赛季能打得更出色🦁。可是由于某些原因，事情并没有这样发展，第二年一切都变了🐰。我想上场好好投篮🦡🦁，想打出最好的防守🐽，但很多时候我就是做不到🐷🐽。有几场比赛🐫，我上场后防守很好🐆，但进攻时却投不进球🐖🦘，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🐍。当时我的主教练🐰，我感觉他一直盯着我🐩🐨🐱‍🚀，希望我能成为他那样的球员🐿🦓🐿。老实说，那时候我和基德教练的想法并不一致🐹，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🐇🦓。听着🐂🐼🐲，我并不想责怪任何人🦄，我不认为指责有任何意义🐴。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你。但是对有些球员来说这并不是激励🐒，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦮。刚开始的时候影响很小🦁🦁，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🐘🐿，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🦍🐆。我觉得当我走上场后🐐，我不能犯错🐷，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🐹🐩🐎，失败就是注定的了🐑🐫。我开始不断地怀疑自己🐨🐹，不再相信自己在球场上的能力🐈。假如今天是比赛日，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛，希望自己能有好的表现🐖，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛，从开局到结束。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐕‍🦺🐂，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐀，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🐨🐾🐷，我感到周围的一切都很恐怖🦓，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🦥🐊，就因为对打比赛太紧张了🐕‍🦺🦘。一旦真正上场后🐄🦒🐑，过了第一分钟🐭，我就没事了🐇。但是坐到板凳席上后🐪🐗🐒，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐭。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么。抑郁症是我的家族遗传病🦘，在我一岁的时候，奶奶就自杀了🦨🐻🦮，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家，当晚她服用药物过量自杀了🐆。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐯，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦁🐪。尤其是对我的父母来说🐰，那更是一段痛苦的经历🐸🐰🐕。不过在我的成长过程中🐻🐀🦏，我并没有真正关注过类似的事情🐂🦏，我无法解决这些问题🐼，也不清楚来龙去脉🐿🦔🐏。我不知道什么是抑郁🦁，不知道焦虑是什么🐪，我总是一门心思扑在篮球上🐨，其他事情对我来说都是浮云🐼。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐭，那里有很多树林，人们都骑着马🐏🦙。实际上🐄🐪🐄，这个小镇很富裕🦨🐍，但这并不是我家族真正的故事🐺🦛。信不信由你🐺🦙，早在上世纪50年代，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐷。那块地位于郊区🦏，我妈妈就是在那里长大的🦒。我的生父住在内城🐀，在剑桥🐹🦄。波士顿有些地方确实不错🦙，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐔🐖，基建就很糟糕了🐨🐃。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐰，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐷。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区🐴🦎。我家的房子很不错🐮，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有🐨🦏。哈哈哈，家里的经济条件也不宽裕🐕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🦁🦍，我的母亲也是一名高中篮球教练，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说🐽，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🦍，非常抵触去参军。于是我下定决心，一定要拿到篮球奖学金🐽🐷。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐷，他总是告诉我要坚持比赛🐷🐍，坚持到底🐽。我的父母是真的很喜欢篮球🐍🦮，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐱‍🚀🐪，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🦥，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐽，她的投篮命中率太荒谬了。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🦓，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🐄🐻。那个年代🐰，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐺，那些家伙就像巨人一样🦨🐯。大概15岁的时候我就搬离了父母🐊🐾🦁，去了另一个州的寄宿制学校🐪🐁。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐈🦎，但我就是如此渴望这个机会🐸。如果我想更上一层楼🐨🐎，我知道我必须迈出这一步🦨。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐩🦎🦘。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐫，只为了有机会获得大学的篮球奖学金。进入大学后，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐲，感受第一次真正的逆境。你一生的努力，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🦒，以及所有在健身房的努力🦏🐘，在被选中的那一刻都得到了回报🐷。你必须紧紧抓住它🦁🦔，珍惜它🐕‍🦺🐅🐢，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了。我的一些伤病是意外造成的🐻。我的腿被掩护夹住了，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐫。我的肩膀被撞了一下🐴🦥🦡，它居然先脱臼然后又自己归位了🐕，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐾🦘。我运气很差🐍🐊，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🦄🐨，赛季也就此结束🐺🦮。那年秋天🐸，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐀🐖。再然后我就和黄蜂签约了🐨，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练🐎🐻，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐨🐿。我打得很好🦔🐰🦏，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐱‍🚀🐻。2018年夏天🐰，我被火箭收留了🐼，这是我五年来效力的第五支球队🐏🐯🐹。可是没过多久🦁，我就看到球队离我越来越远🐨。我被教练DNP🐯，这就像是压垮我的最后一根稻草🐗🐱‍🚀，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦨🐺。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切🐕🐈，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐴，经常外出🐘，我不再相信自己🐖，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事，这让我感觉很糟糕🦥🐲。我对自己的伤病感到沮丧🐁，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平🐢，所有人都认为我应该达到的水平🐿🐫。我听到了比赛之外人们对我的批评声，我发现自己在努力达到从未设定的期望🦁。我迷失了🦒🐼🐿，到了这一步🐾🦌，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐯，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员。在我最低谷的时候🐖，人们发现我做了一些蠢事。这没有任何借口🦒🐾🦒，出于对家人的尊重和爱🐼🐫，我不会说太多，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐱‍🚀🦏。看到我给家人带来的伤害🐷，我痛不欲生。接下来发生的一切，都是我罪有应得🐱‍🚀。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿。然后🐷🦡，就像命运的安排一样🐂🦒，第二周我就被交易并被裁掉了🐑。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐼🐇。之后🐰，我有两个月没有打球🐖🐐。我搬到了加州🐴，住在民宿和酒店里🐷，只为了离女儿近一点🐎，但无法和她们住在一起让我崩溃🐼。我陷入了深深的抑郁之中🐎🐀，Tia离开后🐃🐻，我甚至有五天没有离开过床🐲🐔。老实说🐇🦔，我很难回忆起那段时光。对我来说🐭🦍🦮，那是一段黑暗的时光🦍🐱‍🚀，我几乎在脑海中抹去了一切🐀🐢。我觉得世界都不属于我了🐨🐊🐩，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🐄，都会觉得自己是在漫无目的地走🐏，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦎，和我毫无关系。然后我的焦虑症开始发作。有一天🦁，我开车去Tia家🦁🦥，突然我开始呼吸急促🐷。我不知道发生了什么🐭🐹，感觉胸口好像压着45磅的重物🐆🦎，墙壁也在向我逼近🐀🐷。我把车停在路边🦛，试图喘口气🐘🐑，然后重新上路🐏。进屋后🦘🐎，我全身刺痛，出了一身冷汗🐊🐽。我告诉Tia发生了什么🐿🦘，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐩。”这是我第一次听到这种说法🐐🐾🦛，吓了我一跳🦔。我真的很害怕🐐🐅，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦨🐇。后来又发生了几次🐏，我才学会了如何识别焦虑症的发作🐔，并摸索了减少焦虑的方法🐍。如果你有过焦虑症🐃，你就会知道我在说什么。住在民宿那段时间，我没有工作，只是进行锻炼🦔🦍，努力做一个好父亲🐈🦘。这让我的生活变得更加简单🐺🐽🐺，我再也不会分心🐕‍🦺🐽。我终于不得不摘下眼罩🐫🐼，面对自己🐕🦘。每天我回到这间根本不属于我的房子🐮，里面几乎没有我的东西，我就坐在那里🐈，沉浸在自己的痛苦中🐒🐊。就是干坐在那里思考，我别无选择。在这种寂静中🐇，我似乎得到了启发🐎，就好像在最低谷的时候🦨，一切都变得更加清晰🐷。我意识到我有太多的问题🐪🐰，我不知道从哪里开始，我需要解决我的事业和家庭问题。但更重要的是🐨，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🦥。我知道我需要变得更好🐯🐨，但我不知道从哪里开始🐱‍🚀🐴🦎。在被火箭交易的几个月后🐭🐾，魔术给我打来了电话🦎。到了魔术，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐫。所以他了解我🐼，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一🦎，我和他的关系非常好🦛。我打了10天🐨🐕‍🦺，表现挺不错🐂🐇🦮，于是我就又得到了一份10天短合同🦘，我又打得很不错🦡🐸。然后我就被球队签下了🦎，一直打到今年年底🐽。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🦍，直到今天，我和他们的关系依然很好🐭🐷。这太疯狂了🦨🐨，就因为这一次机会🐁🐽🦥，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐑🐄🦒。我一拿到10天短合同🦮，就开始通过球队接受治疗🐷🦨。我知道每位球员都可以接受治疗🐷🐑🐗，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐊，我问他是否有时间可以和我谈谈🐕‍🦺🦁，然后他又帮我联系了队外的一个专家。我想🐱‍🚀🐨，一开始他们听到我承受了这么多🦮，会感到非常震惊🐑，因为你从外在根本不可能看出来🐫。每天我来到训练场🐼，都会表现得很乐观、很开心🐃🐲🐗，努力成为球队的正能量🦮🦁，因为这也是我对自己角色的部分看法。我不仅是球场上的老将🐯🐲🦍，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦙。我觉得这是我的责任🐷🐕‍🦺，所以我尽力做到最好🐫🐾。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐒🐾。”我们讨论过这个问题🐎🐆，我通过自己的经历了解到🐾🐁，你在球场上是怎样的一个人🐏，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系。当我回首往事时🦧，我的心理状况就像一幅拼图，我必须把它一块一块拼起来🦥🐲，才能开启更美好的生活🦙。当我开始在魔术接受治疗时🦡，一切都逐渐变得光明起来🐰🐢。有一天🐯，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到🦡，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐹🐘，而且我已经接受了一个事实🐼，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐖🦎。我们已经建立了一套日常的生活方式🐑🐷，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🐹，但我感觉很好🦥。我完全放下了完美主义🐲🦡🐂，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🦙🦛🦎。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🐗。事情永远不会完美，活在当下就足够了🦒🐕‍🦺。有趣的是，我一旦放下🐭🐩，所有情况就都变好了🦧。我开始在魔术有更好的表现🐿🐻🐆，我和Tia的关系也变好了🐏，我们复合了🐀🐯，我们又有了一个孩子🐪🐁，我们结婚了🐍。实际上🐒🐾🐾，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🦎🐀🐂，我的心态也很好🦮🐢。尽管我去年离开了球队🐺，但我依然保持着平静🦡🦏。我不再玩“如果”的游戏🐁🐑，对自己的职业生涯很坦然。我已经取得了很多成就🐼，我的生活比我梦想中的还要精彩🐃🐂。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🦁，这让我感到自豪🐗🐊🐎。我感谢这一切🐍🐢，我没有任何遗憾，真的没有🐮🐮。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🦮，好像我最好的时光已经过去🦙🦛。我想，天哪🦌🦌，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦘，结果并非如此🐑。我的视野越来越清晰🐆🐱‍🚀🐺，我开始看到更广阔的前景。我的篮球生涯是如此精彩🐐，但这并不是故事的全部🦁。当你了解了我所经历的一切🦏🐊🐐，你就会开始欣赏画面中的所有细节。我环顾四周🦥，看着我的孩子们🐨，看着我的妻子Tia🦛，我意识到这才是整个故事的主线🐻。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐻🦍。如今🐼，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🦓🐃🐻。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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  • 幸运小天使 2024-05-18
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  • 心有余悸的爱 2024-05-18
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  • 一颗心、只许你伤 2024-05-18
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